昨日よりさらに↓ でも、ゆーやヨガで↑

はい! 

週末ですがっ、まさかのー。

昨日よりさらにサイズダウン↓

ですが、サーフィンはできます!

中学生のあすかちゃんは、シングルクラシックロングで、小4のゆーくんは、少し短くして、6.6にちょーせん。

2人共にロングライド決めてました。

と、恒例の土曜日朝ヨガは、さやか先生がお休みなので、ピンチヒッターのゆうや先生のヨガ。
地味だけど、肩まわり、首まわりにきっく〜。

長年のお友達の頚椎ヘルニア君には、とても効果的。

継続は力なりで、波がなくてもやる事はしっかりやります!

ご参加自由です! 

ハイサーフまで。

と、ごまのお友達ができたかな?

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