今日は、山本ゆうこ先生のビーチサイドヨガ。
ハイサーフ、コーストライフ初の試み。
太陽が強く照らされる中、途中何度も水を飲んで進行しました。
ゆうこ先生のヨガは、とても優しく、厳しさの中にリラクゼーションがおりまぜられて、朝から気持ちの良い時間を過ごせました。
朝は暑いので、もっと早くか、サンセットヨガもチャレンジします。
スムージーも身体に良さげな味でした。
そのあと、お店前でロングボードの練習アンドビデオ撮影をしました。
みっちゃん、のの、あやちゃんと〜みちこさんも入ってました。
波は、チョッピーでイマイチでした。
明日も小波でも練習しまーす
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